motivera

Jag har bestämt mig för att försöka få lite fastare kropp till sommaren. Eftersom jag inte har råd med gym just nu så kör jag lite egna styrkepass hemma en två gånger i veckan. Ska satsa ännu mer när jag väl gått ned så mycket jag vill, en sak i taget typ :) Det jag lägger vikt på är i varje fall armar, mage, rygg och rumpa. Benen jobbar så mycket när jag är ute och går och dessutom åker de snålskjuts när jag tränar rumpan så de behöver inte så mycket mer tycker jag.

Igår körde jag denna övning nedan, men med hantlar istället för skivstång. My god vad jobbigt det var, och idag har jag ordentlig träningsverk i röven och låren. Känns bra!


"Lånad" hos Glitzybloggen, en av de bättre träningsbloggar jag hittat