motivera

Idag tog jag en skön joggingtur i varbergaskogen. Det är jäkligt härligt att dra ut och springa lite faktiskt! Mina nya skor var en väldigt bra investering också, riktigt sköna att springa i. Dessutom har jag diverse blåsor och skavsår på fötterna nu efter några nya skor, men de gör inte alls ont i träningsskorna. Idag kände jag verkligen att min kondition har blivit bättre, sprang en extra minirunda i skogen så blev väl i varje fall 3 km. Dessutom kände jag att jag hade orkat längre så nästa gång blir det nog 1,5 varv.

Efteråt tränade jag lite styrka i trädgården. Lite mage och rygg med planka, lite lår och rumpa med utfall och armar och rygg med mitt egengjorda träningsredskap. Det är faktiskt riktigt bra, man tar inte bara i med armar, utan rygg och nacke också. Ger mig ordentligt med träningsvärk dagen efter!