motivera

Det är viktigt med uppvärmning, både av sig själv och hunden. Det är dock mycket svårare att värma upp en hund än sig själv tycker jag, och mig själv har jag inte haft en tanke på att värma så mycket tidigare. Nu har jag börjat bli bättre på det och med mig själv känner jag ju när jag börjar bli varm och kan öka på lite. Svårare med hunden för man kan ju inte fråga. Men han får ju följa med när jag värmer så då lär han ju bli lite varm i varje fall.

Det är lite intressant det där med kroppen och så. När jag ska jogga värmer jag upp genom att promenera till spåret, det faller ju lite sig självt liksom. Men det är mycket tråkigare att värma upp sig inför styrkepasset. Måste skärpa mig där tror jag och göra det ordentligt varje gång.