Igår gjorde jag något väldigt dumt. Jag vet bättre än så.. Såhär är det:

Ofta blir man sugen på något onyttigt på kvällen kanske, men man orkar inte gå och handla. Då bestämmer man att jag tar det imorgon istället. Dagen efter är man förväntansfull och köper sig det där goda man planerat. FEL! I varje fall för mig. Struntar man i suget på kvällen så kommer det ju att gå över. Men om man istället bestämmer att ta det nästa dag så har man ju planerat in det. Då glömmer man sällan bort det och så är man sugen bara för att man förväntar sig det. Om man istället bara säger att "nej jag orkar inte gå och handla" och sen struntar i det så är det stor sannolikhet att man inte ens kommer ihåg suget dagen efter. Själva suget går ju egentligen över rätt fort, det är bara det att man inte kan glömma bort att man var sugen tidigare.

Detta gäller allt i stort sett, kan vara mat som pizza eller hamburgare, godis, chips, popcorn, eller som i mitt fall. Nämligen nötter och bär med yoghurtöverdrag. Köpte 170 g och åt upp nästan allt. Endast några stackars mandlar kvar bland de andra nötterna.

Att vilja banta och att faktiskt börja banta är två väldigt olika saker. Det krävs mycket vilja och motivation för att faktiskt komma igång. Jag vet inte hur många gånger jag har tänkt sluta köpa godis och misslyckats efter en vecka. En gång sa jag till mig kompis att om jag köper godis så blir jag skyldig dig 20 spänn (detta var i högstadiet tror jag). Klarade det en månad tror jag.

Den här gången bestämde jag mig redan i höstas och sedan dess har jag nog inte köpt något godis, förutom choklad, själv. Däremot har jag ätit av andras och fikat ibland. I höstas bestämde jag mig för att byta ut det onyttiga mot andra saker och att röra mer på mig. Jag såg att jag blev mindre i spegeln samtidigt som jag nästan levde samma liv som innan. Nu i mars vägde jag mig och var nere på 59,9 kg.

Det behöver inte alltid gå snabbt, jag tyckte det var jätteskönt att ta det i lugn takt. Man tröttar inte riktigt lika lätt då! Nu när jag ökat trycket lite så har det blivit svårare att motivera sig!


Sommargottis :D

.. sylt på gröten har jag torkad frukt. Aprikoser och katrinplommon som jag skivar i mindre bitar. Gillar framför allt plommonen eftersom de är lite kladdiga och mjuka. I sommar tänkte jag prova med färsk frukt från trädgården, tror det också kan vara riktigt gott!

Tänkte lägga upp lite tips på lite nyttigare saker att snaska på när man vill ha fredagsmys. När jag är lite småsugen på godis eller så, då funkar vindruvor minst lika bra under kvällar framför tvn. Tycker det är riktigt gott och ganska sött också. Själv gillar jag de gröna bäst.

Ett problem jag har här hemma i Örebro är verkligen mina sambosar. Hela familjen är riktiga gottegrisar och det är ju bara jag som försöker dra ned på sockret och andra snacks. Fikas görs det flera av veckans dagar och ibland är det lite choklad eller ost eller chips på kvällarna. Sådant får jag ju stå ut med, men det är svårt ibland! Första gången jag gick ned i vikt så var jag inte ensam, så gjorde vi det tillsammans jag, mamma och brorsan. Eftersom vi var majoritet så fick pappa vika sig och inte köpa hem onyttigheter. Istället började man hitta små plastlik i bilen ;)

Det är faktiskt ett jättebra tips och något jag lärt mig av egen erfarenhet. Om man är flera om det i samma hushåll så underlättar det på flera sätt. Eller så kan det räcka med en enkel överenskommelse. Fast det kan ju vara svårt att få de andra att gå med på det, but it's worth a try ;) Både för att man kan laga smal-mat och för att ingen köper hem snask eller snacks. Men även för att man kan peppa varandra och träna tillsammans.


Konversation på ICA idag
Mamma: Ska vi ha lite godis eller något också?
Jag: Vi ska inte ha något jävla godis!
Vi kom hem med en kartong Anthon Berg, det är ju såå gott! Men jag ska inget ha :P